Du kender det sikkert selv…. Ungerne kan selv, vil selv…. Men KUN når de siger det. Det kan være en udfordring for de fleste at have sit barn med på indkøb. Her får du nogle tips til hvordan indkøb med dit barn bliver nemt og konfliktfrit.

 

En af mine gode venner har lige ”underholdt” med, hvordan hendes søn på 3½ år opfører sig som Kong Gulerod. Når de er ude at handle proklamerer han til stor morskab for andre handlende, at det er ham der bestemmer om han skal have slik.

Får han ikke sin vilje kaster han sig skrigende på jorden.

Om morgenen når han skal i børnehave skal han løftes ud i bilen, og når der skal ryddes op, så må det vente til han LIGE har tid.

Mor B, som min ven hedder, kan på den ene side ikke helt lade være med at trække på smilebåndet, men samtidig er det også lidt – MEGET træls med al den ballade.

Du kender det sikkert selv…. Ungerne kan selv, vil selv…. Men KUN når de siger det. Du er selvfølgelig godt klar over, at dit barn befinder sig i det som vi kalder ”Selvstændighedsalderen”.

Børnene kan mange ting og de øver sig på mange ting – og det skal de have plads til, MEN de har stadig meget svært ved at regulere sine følelser – og det lærer de altså kun i en tryg ramme, hvor de voksne bestemmer MEST, og hvor børnene hjælpes igennem de frustrationer de hele tiden ramler ind i.

MEN hvad skal du egentlig stille op – hvordan får du ændret rollerne og stoppet konflikterne?

Hvordan hjælper du din raske dreng på 3½ år med at udholde alle de små frustrationer, som hele tiden vælter ind over ham – og som faktisk, med din støtte, ruster ham til livet og skaber større følelsesmæssig fleksibilitet. Hvordan får du ham f.eks. nogensinde igen med ud at handle?

Sådan handler man ind sammen med K. GULEROD

#1 Forbered dit barn på, at I skal handle ind.

#2 Fortæl dit barn, at du gerne vil have hjælp til at finde varerne.

– som du har skrevet op på en indkøbsseddel, men at I allerførst skal have fat i en indkøbskurv.

#3 Sig tak for hjælpen.

Så siger du, at som tak for hjælpen kan dit barn vælge mellem en pakke rosiner eller et æble når I kommer hjem.

Du kan selvfølgelig vælge alt muligt andet end æbler og rosiner. Pointen er, at det er dig der har besluttet hvad dit barn må få. Samtidig træner du dit barns selvstændighed ved at lade valget – mellem æble og rosiner, matche barnets kompetencer.

#4 Måske siger dit barn, at det også gerne må få noget slik.

Til det siger du: ”I dag skal du hjælpe med at handle ind, og som tak for hjælpen får du et æble eller en pakke rosiner når vi kommer hjem. Lad os komme i gang”.

#5 Hold styringen

Inde i butikken sørger du for hele tiden at have fokus rettet på hvad det næste er dit barn skal hjælpe med at få lagt i indkøbskurven. Du siger: ”Nu skal vi have fundet mælken. Vi skal have 2 liter mælk. Start med at tage en af dem… Sådan…. Se hvor det går… Du er sørme dygtig til at hjælpe mig”.

#6 akuthjælp ved slikhylden

Hvis dit barn alligevel får umanerligt svært ved at flytte sine ben når I kommer til slikket – det smider sig måske ovenikøbet på gulvet, SÅ er der også råd for det. Sig til dit barn, at nu er I næsten færdige. Ros dit barn for hjælpen, og mind dit barn om, at belønningen for at hjælpe venter lige om hjørnet – altså når I kommer hjem.

Sig til dit barn: ”Kom op at stå – det kan du godt”

Hvis dit barn er alt for træt, alt for frustreret og slet ikke formår at gøre det du siger, så gentag din besked efter ca. 10 sek.

Hvis det ikke hjælper, så sig: ”Kom her… jeg hjælper dig op”.

Det kan godt være du må løfte dit barn det sidste stykke igennem butikken. Det gør ikke noget – for lige i den her situation får dit barn hjælp til at udholde den frustration det er at have lyst til noget som det ikke må få.

Dit barn lærer, at mor – eller far magter opgaven.

Mor og far kan på en og samme tid både

1) skabe rammer som
2) barnet følelsesmæssigt får hjælp til at være i.

Det skaber tryghed – og trygge børn lærer bedst.

Det er en KÆMPE fordel hvis du bevarer dit fokus på opgaven: At dit barn hjælper med at handle ind. Du kan sige: ”Hvor har du været god til at hjælpe mig. Du kan lige hjælpe med at lægge varerne op på båndet”. Hvis dit barn nægter, så fortsætter du bare med at sige: ”Du har allerede været en rigtig god hjælper. Du klarer det fint nok”.

#7 Giv dit barn sin belønning

Selvom afslutningen på indkøb-festen måske løber lidt af sporet, så skal dit barn stadig have sin belønning når I kommer hjem – hvis det altså har hjulpet til.

Opgaven lige nu er at skrue op for belønning og ros. Det giver nemlig selvtillid og det skal der til når man skal lære nyt – og når man skal øve sig på at udholde frustrationer og grænser.

Hvis dit barn slet IKKE har hjulpet til, så skal det ikke have belønning, M-E-N du skal sørge for at opmuntre ved at sige, at du er sikker på det bliver meget bedre i morgen – og at der så selvfølgelig venter en belønning der.

Et godt tip: Lav en indkøbsseddel!

Indkøbsseddel? But WHY!?

Det med at lave indkøbsseddel har den betydning, at du ikke mister fokus og lader dig løbe over ende af den LILLE direktør.

Indimellem kan der sagtens stå noget ”lækkert” på listen. Flødeboller måske. Det hjælper dig og dit barn over det KILOMETER lange minefelt slikafdelingen udgør – uden at du slipper styringen.

Flødebollerne kommer i kurven og i skabet når I kommer hjem. Det vil være en VILDT god ide at lade dit barn – i forbindelse med næste indkøb, vælge mellem belønningerne flødebolle eller æble….

Husk at nogle gange står der ganske lidt på en indkøbsseddel – 2 liter mælk og 1 liter vaniljeis.

Målet er, at du lige præcis udformer en liste, der gør det muligt for dit barn at udholde frustrationerne – og dig i at stå fast, støtte, opmuntre og rose din lille lækre charmerende ”Gulerod”.

Det var det – inden du får set dig om kan du (hvis du altså virkelig gider) tage dine unger med på juleindkøb i Bilka 😊 

  • Facebook

Er du ny på siden?

Velkommen til!

Jeg hedder Janne Press og er din ekspert i familieterapi. Jeg hjælper familier med at genfinde balancen og glæden i hverdagen. 

Tak fordi du kigger forbi 🙂

Share This

Del artikel

Klik her ↓ og del denne artikel med dine venner